Tu cuerpo es capaz de MUCHO MÁS.
Teniendo los conocimientos y las herramientas necesarias, podrás alcanzar un nuevo nivel de fuerza y rendimiento físico.
No hay mejor sensación que dominar una nueva habilidad en el arte aéreo.
De hecho, la elegancia, el poder, el espectáculo y la creatividad de estos ejercicios podrían ser las razones por las que te enamoraste de las artes aéreas desde el principio.
A medida que el entusiasmo crece, es posible que te dejes llevar por las inversiones y la libertad de todo ello, y que descuides el aspecto más importante de cualquier actividad física...
Tu cuerpo.
Si estás preparado(a) para maximizar tu potencial, sentir más confianza en tus movimientos y proteger tu cuerpo de futuras lesiones, estás en el lugar correcto.
A lo largo de las horas de video, los cuestionarios y los ejercicios de este curso autogestionado, podrás conectar con tu propia anatomía y con el lado "científico" del entrenamiento aéreo, ambos cruciales para tu seguridad y progreso.
Hola, soy Emily Scherb, Doctora en Fisiotheropia
Como fisioterapeuta con más de 30 años de experiencia en las artes aéreas, he ayudado a innumerables aerialistas y artistas de circo a mejorar su práctica, con seguridad y sostenibilidad.
El curso de Anatomía Aérea Completa es PERFECTO para:
- Cualquier persona que quiera llevar sus habilidades al siguiente nivel
- Artistas aéreos en ejercicio que deseen mejorar su forma y comprender las técnicas adecuadas
- Artistas que intentan aumentar su flexibilidad y desarrollar la fuerza que necesitan
- Artistas profesionales que deseen preservar su resistencia y evitar lesiones
- Profesores de danza aérea e instructores de circo que desean añadir más valor a un plan de estudios mediante la profundización de su comprensión de cómo funcionan los cuerpos de los estudiantes para mejorar sus habilidades y rendimiento general
“¡Encantador! Los conceptos se presentan de forma sencilla y clara, de una forma que resulta fácil de entender!”
- Lauren Kehl
Coordinadora de Programas en Versatile Arts, Instructora de Artes Aéreas y Pilates
Con más de una década estudiando la anatomía y la biomecánica del cuerpo humano, he aprendido el "porqué" detrás de las cosas que conocemos. ¡Incluso publiqué un best-seller sobre el tema llamado Applied Anatomy of Aerial Arts! (Anatomía Aplicada a las Artes Aéreas).
Ahora es tu turno de aprender la ciencia detrás de cada movimiento para que puedas estar seguro(a) y desarrollar fuerza para tu entrenamiento aéreo.
A lo largo de cada módulo, actuaré como tu guía para que puedas entender completamente cómo funciona el cuerpo en el suelo, y cómo la gravedad y el hecho de estar en suspensión lo cambian todo.
Te ayudaré a encontrar respuestas a preguntas como:
· ¿Cómo puedo colgar, hacer inversiones y caer?
· ¿Cómo puedo mejorar mis habilidades aéreas sin lesionarme?
· ¿Cómo puedo aumentar mi flexibilidad?
· ¿Cómo puedo desarrollar la fuerza suficiente para conquistar ese nuevo y genial truco aéreo?
· ¿Qué músculos necesitan más entrenamiento?
Al basarse en las últimas investigaciones y en muchos ejemplos prácticos y específicos del circo, esta clase te ayudará a conectar con tu cuerpo -y con tu entrenamiento aéreo- de una forma totalmente nueva.
EXTRA: En los 3 cursos se incluyen cuestionarios para cada módulo que te ayudarán a evaluar tu nivel de comprensión del material. ¡Vuelve a ver y a hacer cada cuestionario tantas veces como quieras!
¡TRES CURSOS DE ANATOMÍA AÉREA EN UNO!
1. Anatomía Aérea Básica del Cuerpo
¡Avanza al siguiente nivel con una comprensión fundamental de cómo se mueve el cuerpo cuando estás en el aire! En este curso, aprenderás el vocabulario necesario para entender las capas de músculos y tejidos que utilizas para realizar movimientos aéreos con fuerza, flexibilidad y control.
2. Las Caderas No Mienten
¡Cuando estás suspendido(a) en el aire, lo único con lo que puedes contar es con tu core! Esta clase te ayudará a desarrollar fuerza y flexibilidad funcional, a profundizar tus splits y straddles, a hacer inversiones con más facilidad y gracia, y a prevenir lesiones comunes de cadera y dolor de espalda. Dentro, explorarás el punto donde comienza todo nuestro movimiento aéreo, y entenderás la biomecánica y la secuencia de los músculos del tronco y las articulaciones de la cadera.
3. Colgando al Máximo
Como aerialistas, nuestros hombros son la articulación más móvil de nuestro cuerpo y nuestras mejores herramientas aéreas. Sin embargo, también representan la parte del cuerpo con mayor riesgo de lesión. Esta clase se centra exclusivamente en el hombro: la biomecánica de su funcionamiento y cómo utilizarlo de forma segura en todo su rango de movimiento. Aprende las mejores técnicas para colgar, inversiones suaves y palancas, así como los secretos de las habilidades con un solo brazo.
“He sido aerialista por casi 20 años, siendo aerialista profesional, instructor y dueño de un estudio. Su trabajo no sólo me ha inspirado a profundizar en la ciencia detrás de lo que hacemos, sino que también me ha educado más allá de mi conocimiento y experiencia anteriores. Me está ayudando a formar a futuros instructores de artes aéreas, así como a capacitar a mis actuales instructores. Y me permite comprender mejor la mecánica de mi propio cuerpo, ya que creo que siempre se puede mejorar, independientemente del nivel de conocimientos y experiencia.
Independientemente de si eres aerialista, instructor o estudiante, recomiendo enormemente el trabajo de The Circus Doc”.
- Rony Elisara
Propietario y Director de Aerial Artistry
¡TRES CURSOS DE ANATOMÍA AÉREA EN UNO!
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